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偏頭痛（片頭痛）の受診・対処チェックリスト
偏頭痛の受診・対処チェックリスト。保険証やお薬手帳、頭痛ダイアリーから、誘因対策まで、偏頭痛のケアに必要なものをまとめました。
14件のアイテム
保険証・診察券
お薬手帳・頭痛薬（処方・市販）
受診先（脳神経内科・頭痛外来）の確認
頭痛ダイアリー（頻度・強さ・誘因）
発作時に暗く静かに休める環境
冷やすグッズ（こめかみ・首）
誘因（睡眠不足・空腹・天候・光）の把握
規則正しい睡眠・食事
カフェイン・アルコールの見直し
予防薬の検討（頻度が高い場合）
サングラス（光の刺激対策）
水分補給
ストレスケア
市販薬の飲み過ぎ（薬物乱用頭痛）への注意
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