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ドライアイの受診・対処チェックリスト
ドライアイの受診・対処チェックリスト。保険証や目薬、加湿対策から、生活の工夫まで、ドライアイのケアと受診に必要なものをまとめました。
14件のアイテム
保険証・診察券
処方の目薬・人工涙液
受診先（眼科）の確認
症状の記録（乾き・異物感・疲れ）
加湿器（乾燥対策）
パソコン・スマホの休憩（まばたきを意識）
ブルーライトカット・保湿メガネ
エアコンの風を直接当てない工夫
蒸しタオル（マイボーム腺のケア）
コンタクトの使用時間の見直し
目を温める・休めるグッズ
水分補給
涙点プラグなどの治療の確認
市販目薬の選び方（防腐剤フリー）の確認
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