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顎関節症の受診・対処チェックリスト【14項目】| memotomo
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顎関節症の受診・対処チェックリスト
顎関節症の受診・対処チェックリスト。保険証やマウスピース、症状の記録から、生活の工夫まで、顎関節症のケアに必要なものをまとめました。
14件のアイテム
保険証・診察券
受診先（歯科・口腔外科）の確認
症状の記録（顎の痛み・口の開きにくさ・音）
マウスピース（スプリント）
硬い物・大きく口を開けることを避ける
頬・顎を温めるケア
食いしばり・歯ぎしりの自覚と対策
ストレスケア
頬杖・うつ伏せ寝などの癖の見直し
顎のストレッチ・マッサージの指導
痛み止め（処方）
姿勢の見直し
噛み合わせの確認
症状の経過の記録
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