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蕁麻疹（じんましん）の受診・対処チェックリスト
蕁麻疹の受診・対処チェックリスト。保険証やお薬手帳、症状の記録から、原因の特定や対処まで、蕁麻疹のケアと受診に必要なものをまとめました。
14件のアイテム
保険証・診察券
お薬手帳・抗ヒスタミン薬
受診先（皮膚科・アレルギー科）の確認
症状の記録（出た時間・範囲・きっかけ）
発疹の写真（消えやすいため記録）
かゆい部分を冷やす（温めない）
原因の心当たり（食事・薬・疲労）のメモ
掻きこわさない工夫
刺激物・アルコールを控える
入浴はぬるめにする
息苦しさ・腹痛など重い症状時の救急対応
アレルギー検査の確認
ストレス・睡眠の見直し
慢性化した場合の通院
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