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蕁麻疹（じんましん）の受診・対処チェックリスト
蕁麻疹の受診・対処チェックリスト。保険証やお薬手帳、症状の記録から、原因の特定や対処まで、蕁麻疹のケアと受診に必要なものをまとめました。
全14項目
スマホで読み取ると、そのままチェックできます
- 保険証・診察券
- お薬手帳・抗ヒスタミン薬
- 受診先（皮膚科・アレルギー科）の確認
- 症状の記録（出た時間・範囲・きっかけ）
- 発疹の写真（消えやすいため記録）
- かゆい部分を冷やす（温めない）
- 原因の心当たり（食事・薬・疲労）のメモ
- 掻きこわさない工夫
- 刺激物・アルコールを控える
- 入浴はぬるめにする
- 息苦しさ・腹痛など重い症状時の救急対応
- アレルギー検査の確認
- ストレス・睡眠の見直し
- 慢性化した場合の通院
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