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骨折・捻挫の対処・受診チェックリスト【14項目】| memotomo
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骨折・捻挫の対処・受診チェックリスト
骨折・捻挫の対処・受診チェックリスト。保険証や固定の道具、冷却から、受診の準備まで、骨折・捻挫のケアに必要なものをまとめました。
14件のアイテム
保険証・診察券
受診先(整形外科)の確認
患部を冷やす保冷剤(受傷直後)
患部を固定する(添え木・包帯・三角巾)
痛み止め
患部を心臓より高くして安静
受傷の経緯・痛みの記録
松葉杖・ギプス後の生活の準備
入浴・濡らさない工夫(防水カバー)
着脱しやすい服
通院・リハビリのスケジュール
保険(傷害保険)の確認
固定中の動かし方・安静度の確認
骨を強くする栄養(カルシウム)
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