テンプレート
姿勢改善・肩こり対策のチェックリスト
姿勢改善・肩こり対策のチェックリスト。姿勢サポートグッズやストレッチ、デスク環境から、生活の工夫まで、猫背・肩こりの改善に必要なことをまとめました。
14件のアイテム
このリストを配る方へ
同じ持ち物を何人かに伝える場合、このリストをそのまま配布用にできます。
- 受け取った方は、URLを開いて1タップで自分専用のリストを作れます
- 受け取る側の登録は不要です
- QRコード付きの印刷ページも出せます
下の「配布用のリストを作る」から、この14項目をそのまま配れます。
関連するテンプレート
眼精疲労・目の疲れ対策のチェックリスト
眼精疲労・目の疲れ対策のチェックリスト。ブルーライト対策や目を休める習慣、グッズから、環境の見直しまで、目の疲れの改善に必要なことをまとめました。
温活（冷え対策）グッズ・習慣チェックリスト
温活・冷え対策のグッズ・習慣チェックリスト。腹巻きや湯たんぽ、温かい飲み物から、入浴・運動の習慣まで、体を温める温活に必要なものをまとめました。
黄砂・春の砂ぼこり対策チェックリスト
黄砂・春の砂ぼこり対策チェックリスト。飛来予測のチェックや洗濯物の部屋干し切り替え、車の洗い方の注意、呼吸器が弱い人の外出対策など、春先の黄砂シーズンの備えをまとめました。
ネズミ駆除・対策の道具チェックリスト
ネズミ駆除・対策の道具チェックリスト。粘着シートや忌避剤、侵入口の封鎖から、衛生対策まで、家のネズミ対策に必要なものをまとめました。
梅雨のカビ対策チェックリスト
梅雨入り前に済ませておきたいカビ予防の事前準備チェックリスト
床の底冷え対策チェックリスト
床の底冷え対策チェックリスト。フローリングから伝わる冷えを断つアルミシートやコルクマットの敷き方、窓下からの冷気の遮断、足元だけ温める省エネグッズをまとめました。
車のバッテリー上がり対策チェックリスト
車のバッテリー上がりに慌てず対応できるよう、ジャンプスターターやブースターケーブル、電圧チェッカー、ロードサービスの連絡先カードなどをまとめた対策リストです。
シロアリ対策・点検チェックリスト
シロアリ対策・点検のチェックリスト。床下点検や羽アリの確認、防蟻剤から、業者への相談まで、住まいのシロアリ対策に必要なものをまとめました。