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ノルディックウォーキングを始める 道具・持ち物チェックリスト
14件のアイテム
ノルディックウォーキングはポールの使い方が先。正しいフォームの習得と歩くコース・距離の計画を済ませ、先ゴムの確認も忘れない。
ノルディックウォーキング用ポール(2本)
ウォーキングシューズ
動きやすいウェア
帽子・サングラス
飲み物・水分補給
タオル・汗拭き
リュック(小物入れ)
ポールのストラップ・先ゴムの確認
正しいフォーム(ポールの突き方)の習得
ストレッチ・準備運動
歩くコース・距離の計画
日焼け止め
万歩計・アプリ(記録)
サークル・教室の情報
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