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フラフープ・フープダンスを始める 道具・準備チェックリスト
14件のアイテム
フラフープは自分の体格に合うサイズ選びが先。基本の回し方の練習から始め、腰・体幹のウォームアップは毎回欠かさない。
このリストを配る方へ
チームや一緒に取り組む方に配る場合、このリストをそのまま配布用にできます。
- 受け取った方は、URLを開いて1タップで自分専用のリストを作れます
- 受け取る側の登録は不要です
- QRコード付きの印刷ページも出せます
下の「配布用のリストを作る」から、この14項目をそのまま配れます。
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