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パルクールを始める 準備・持ち物チェックリスト

14件のアイテム

パルクールは着地・受け身の基礎練習が先。練習場所の安全確認を済ませてから、段階的な技の習得へ進む。

グリップの良いパルクールシューズ・スニーカー
動きやすい服装
グローブ(手の保護)
膝・肘のサポーター(初心者)
タオル・飲み物
練習場所(パルクールパーク・許可場所)
ウォーミングアップ・柔軟
着地・受け身の基礎練習
段階的な技の習得(ケガ防止)
チョーク(手の滑り止め)
録画用のスマホ(フォーム確認)
仲間・コミュニティ・スクール
体幹・筋力トレーニング
安全確認(場所の下見)

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