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クロスフィットを始める 持ち物・道具チェックリスト

14件のアイテム

クロスフィットはケガ予防・フォームの習得が最優先。ジムの体験・入会を済ませたら、ウォーミングアップ・可動域の準備を欠かさない。

クロスフィット用シューズ(安定性の高いもの)
動きやすいトレーニングウェア
グローブ・ハンドグリップ(バーベル・懸垂)
リストラップ・ニースリーブ
タオル(大量の汗対策)
スポーツドリンク・水分
縄跳び(ダブルアンダー)
プロテイン・補食
着替え・替えの下着
チョーク(手の滑り止め)
ジム(ボックス)の体験・入会
ウォーミングアップ・可動域の準備
トレーニングの記録
ケガ予防・フォームの習得

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