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東京マラソン(ランナー)の持ち物・準備リスト
東京マラソンを走るランナーの持ち物・準備リスト。EXPOでの事前受付に必要な本人確認書類、指定の透明手荷物袋、整列中に脱ぎ捨てられる使い捨て防寒まで、大会固有のルールに沿った準備をまとめました。手荷物規定は公式で確認を。
14件のアイテム
ランナー受付(EXPO)への事前来場計画
ナンバーカード引換証・本人確認書類
参加案内で指定された透明手荷物袋(規定外は預けられない)
セキュリティチェックを見込んだスタートブロック整列時刻の確認
整列中に脱ぎ捨て可能な使い捨て防寒(ポンチョ・古着)
履き慣らしたレース用シューズ
吸汗速乾ウェア・アームウォーマー(朝の冷え対策)
携帯できる本数を確認したエネルギージェル
コースマップで給水所の位置の頭出し
擦れ対策のワセリン
完走後の着替え・防寒(手荷物受取エリアまで冷える)
応援家族との待ち合わせ場所の決定(ゴール周辺は大混雑)
交通規制を踏まえた地下鉄での移動計画
公式サイトで受付日程・手荷物規定を確認
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