テンプレート
東京マラソン(ランナー)の持ち物・準備リスト
14件のアイテム
東京マラソン参加はEXPOでのランナー受付から始まる。透明手荷物袋の準備とスタートブロックの整列時刻を先に確認し、擦れ対策のワセリンも要る。
ランナー受付(EXPO)への事前来場計画
ナンバーカード引換証・本人確認書類
参加案内で指定された透明手荷物袋(規定外は預けられない)
セキュリティチェックを見込んだスタートブロック整列時刻の確認
整列中に脱ぎ捨て可能な使い捨て防寒(ポンチョ・古着)
履き慣らしたレース用シューズ
吸汗速乾ウェア・アームウォーマー(朝の冷え対策)
携帯できる本数を確認したエネルギージェル
コースマップで給水所の位置の頭出し
擦れ対策のワセリン
完走後の着替え・防寒(手荷物受取エリアまで冷える)
応援家族との待ち合わせ場所の決定(ゴール周辺は大混雑)
交通規制を踏まえた地下鉄での移動計画
公式サイトで受付日程・手荷物規定を確認
このリストを配る方へ
ツアー・施設の予約者にご案内する場合、このリストをそのまま配布用にできます。
- 受け取った方は、URLを開いて1タップで自分専用のリストを作れます
- 受け取る側の登録は不要です
- QRコード付きの印刷ページも出せます
下の「このテンプレートから配布用のリストを作る」から、この14項目を引き継いで作れます。
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