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3日分の非常食リスト

発災後3日間を乗り切る非常食・備蓄食料リスト

15件のアイテム

飲料水(1人1日3L×3日分)
アルファ米(白米・五目ご飯など)
カップ麺・カップ焼きそば
缶詰(魚・肉・豆類)
レトルトカレー・シチュー
クラッカー・乾パン
チョコレート・飴・キャンディ
インスタントスープ・味噌汁
栄養補助食品(カロリーメイト等)
フリーズドライ野菜
缶詰フルーツ
乾燥わかめ・海苔
プロテインバー
ゼリー飲料(素早いエネルギー補給)
塩・砂糖・醤油(小パック)
ゼロから作る