memotomo｜持ち物チェックリスト
駅伝・ロードレース（走る選手）の持ち物リスト
駅伝の持ち物は14点。忘れやすいのはワセリンと絆創膏・テーピングで、靴擦れ対策に要る。招集・スタート時間の確認も忘れずに。
全14項目
スマホで読み取ると、そのままチェックできます
- ユニフォーム・ゼッケン
- たすき(駅伝)
- ランニングシューズ(レース用)
- アップ用シューズ・ジャージ
- 防寒着(スタート前の待機)
- 補食・エネルギージェル
- スポーツドリンク・水
- ワセリン(靴擦れ・防寒)
- 絆創膏・テーピング
- 替えの靴下・着替え
- コース・中継所・区間の下見
- 招集・スタート時間の確認
- アイシング用の保冷剤
- ゴール後の防寒・水分補給
https://www.memotomo.com/templates/sports-ekiden-runner ｜ memotomo（無料・登録不要）