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春の紫外線対策スタートチェックリスト
春の紫外線対策スタートチェックリスト。3月から急増する紫外線に備えて、日焼け止めの買い替えや去年の残りの使用判断、日傘・帽子の点検、子どもの対策までまとめました。
全14項目
スマホで読み取ると、そのままチェックできます
- 紫外線は3月から急増する事実の把握(真夏だけではない)
- 日焼け止めの新調(開封後1年以内が使用目安)
- 去年の残りの状態確認(分離・異臭があれば処分)
- 日常用(SPF30前後)とレジャー用(SPF50)の使い分け
- 子ども用の低刺激日焼け止め
- 日傘の点検(UVカット率は年数で低下)
- UVカット帽子・サングラスの準備
- UVカットの薄手カーディガン・アームカバー
- リップ・目元用のUVケア
- 顔用・体用の使い分けの検討
- 塗り直し用の携帯サイズ・スプレータイプ
- 車・室内の窓からの紫外線対策(UVカットフィルム)
- 飲む・食べるケア(ビタミンC等)の習慣づけ
- 曇りの日も紫外線は届く意識づけ
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