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カウンセリング初回の準備チェックリスト
初めての心理カウンセリングで話す内容を整理できるよう、相談の優先順位や経過の時系列、料金体系の確認事項をまとめた準備リストです。
16件のアイテム
相談したいことの優先順位メモ
これまでの経過の時系列メモ（いつから・きっかけ）
紹介元の情報（紹介状や医療機関名）
料金体系と頻度の確認メモ（保険適用の有無）
健康保険証
お薬手帳
初回アンケート・問診票の下書き
睡眠と食欲の記録（直近2週間）
ストレスを感じた具体的な出来事のメモ
家族関係や職場環境の簡単な相関図
カウンセラーへの質問リスト
継続可否を判断する基準メモ
予約の変更・キャンセルポリシーの確認
筆記用具
話すのがつらいときのメモ代わりの手紙
次回予約可能日の候補メモ
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