memotomo｜持ち物チェックリスト
心療内科・精神科の受診メモ（伝えること）
心療内科の受診で重要なのは症状のメモ。いつから・どんな時に出るかと今の服薬状況を先にまとめ、聞きたいことも書き出しておく。全20項目。
全20項目
スマホで読み取ると、そのままチェックできます
- 今いちばん困っている症状（具体的に）
- いつから症状が出ているか（時期）
- 症状の経過（良くなった/悪化した/変わらない）
- 症状が出やすいタイミング・頻度
- きっかけ・思い当たる原因（仕事・人間関係等）
- 睡眠の状況（寝つき・中途覚醒・早朝覚醒）
- 食欲・体重の変化
- 気分の波・不安・気になる考え
- 日常生活・仕事/学校への支障の度合い
- 現在服用中の薬・サプリ（市販薬含む）
- 過去の通院歴・入院歴
- 薬の副作用・アレルギーの経験
- 家族の病歴（あれば）
- 医師に聞きたいこと・相談したいこと
- 希望（休職診断書・薬の調整など）
- 健康保険証
- 診察券（再診の場合）
- お薬手帳
- 紹介状・これまでの検査結果（あれば）
- このメモ・筆記用具
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