memotomo｜持ち物チェックリスト
受験生のインフルエンザ・体調管理チェックリスト
受験生のインフル対策で先に決めるのは予防接種の予約。2週間前を逆算して動き、加湿と換気を習慣にする。全14項目。
全14項目
スマホで読み取ると、そのままチェックできます
- インフルエンザ予防接種の予約(効果が出るまで2週間を逆算)
- 家族全員の予防接種(家庭内感染の防止)
- 帰宅後の手洗い・うがいの徹底ルール
- 勉強部屋の加湿(湿度50〜60%目安)
- 定期的な換気のタイマー習慣
- 人混みを避ける直前期の行動計画(塾の自習室の判断)
- マスクの箱買いストック
- 睡眠時間を削らない学習計画(免疫力の維持)
- 体温計と毎朝の検温習慣
- 解熱剤・経口補水液・ゼリー飲料の常備
- 発熱時の受診先(発熱外来)の確認
- 受験校の別室受験・追試験制度の要項確認
- 受験直前の家族の会食・外出の自粛の相談
- 手指消毒剤の携帯(模試・塾の行き帰り)
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