memotomo｜持ち物チェックリスト
1ヶ月分の備蓄食料計画
1ヶ月分の備蓄食材は16点。要るのは白米・無洗米と缶詰60缶以上で、乾麺やレトルト食品30食以上を組み合わせる。調味料も切らさず。
全16項目
スマホで読み取ると、そのままチェックできます
- 飲料水（ウォーターサーバー備蓄orタンク）
- 白米・無洗米（10kg以上）
- 缶詰（60缶以上・肉・魚・豆・野菜）
- レトルト食品（各種・30食以上）
- 乾麺（パスタ・そば・うどん）
- 小麦粉・片栗粉
- 乾燥野菜・フリーズドライ食品
- 油（サラダ油・ごま油）
- 調味料全般（醤油・みそ・塩・砂糖・酢）
- コンソメ・だしの素
- インスタント食品各種
- 長期保存のナッツ・豆類
- 缶詰フルーツ・ジャム
- 長期保存パン・クラッカー
- サプリメント（ビタミン・ミネラル）
- コーヒー・紅茶・緑茶
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