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寒い日の朝食スープの材料リスト
寒い日の朝食スープの材料リスト。忙しい朝でも5〜10分で体が温まる味噌汁・コンソメ・中華スープの使い回し食材と、前夜の仕込みや冷凍ストックの工夫をまとめました。
全14項目
スマホで読み取ると、そのままチェックできます
- 味噌(定番の朝の味噌汁用)
- 顆粒だし・コンソメ・鶏がらスープの素
- 卵(かき玉スープ・落とし卵)
- 豆腐・油揚げ
- 乾燥わかめ・乾燥ねぎ(切らずに使える)
- 冷凍ほうれん草・冷凍ブロッコリー
- 玉ねぎ・にんじん(常備野菜)
- ウインナー・ベーコン(コクとたんぱく質)
- 牛乳・豆乳(ミルクスープ用)
- 生姜(すりおろしで体を温める)
- 前夜に野菜を切っておく仕込み習慣
- スープジャー(通勤・通学に持たせる場合)
- インスタントスープのストック(時間がない日用)
- 冷凍うどん・オートミール(スープに入れて主食に)
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