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つわり・妊娠初期の対策グッズチェックリスト
つわり・妊娠初期の対策グッズチェックリスト。さっぱり食べられる食品や飲み物、エチケット袋から、母子手帳や葉酸まで、つわりの時期を乗り切るのに必要なものをまとめました。
全14項目
スマホで読み取ると、そのままチェックできます
- さっぱり食べられる食品（果物・ゼリー・氷）
- こまめに飲める飲み物（炭酸水・経口補水液）
- アメ・タブレット（口さみしさ・吐き気対策）
- エチケット袋（外出・通勤時）
- マスク（におい対策）
- 母子健康手帳
- 葉酸サプリ
- 小分けの軽食（空腹を防ぐ）
- 歯みがきしやすい子ども用歯ブラシ
- 休めるクッション・楽な姿勢グッズ
- においの少ない無香料グッズ
- 通院・かかりつけ産院の連絡先
- 体調メモ（食べられた物の記録）
- つらい時の家事・仕事の調整
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