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妊娠がわかったらやることリスト
妊娠がわかったらやることリスト。産婦人科の受診や母子健康手帳の受け取り、職場への報告時期など、最初の数週間で少しずつ進めればよいことを、焦らなくていい順番でまとめました。
14件のアイテム
産婦人科の受診(検査薬陽性後・医師の指示に従う)
母子健康手帳の受け取り(受診後、自治体窓口で)
妊婦健診の補助券の受け取り・使い方の確認
出産予定日の確認
産院選び(分娩予約は早めの地域も・慌てなくてよい)
葉酸サプリの継続・開始
飲酒・喫煙・服薬の見直し(薬は自己判断せず医師に相談)
つわりに備えた食事・仕事の調整
職場への報告時期の検討(体調と相談して無理なく)
パートナーとの家事分担の見直し
妊娠・出産でもらえるお金(一時金・手当)の下調べ
母性健康管理指導事項連絡カードの存在を知っておく
体調がつらい時に休む勇気を持つ
分からないことは健診時に聞くメモの用意
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