memotomo｜持ち物チェックリスト
レスリング部の大会の持ち物と準備
体重を計るところから始まり、外れれば出られない。爪と髪にも細かい決まりがある。全14項目。
全14項目
スマホで読み取ると、そのままチェックできます
- 体重を計るところから始まると知っておく
- 前日からの体重の管理
- 計量の時刻と場所の確認
- 計量のあとに取る水と食べ物
- 着るものの規定と色の確認
- 替えの着るもの
- 爪を短く切っておく
- 髪の長さと覆いの決まりの確認
- 耳を守るものの要否の確認
- 畳で擦れた肌の手当て
- 出番まで体が冷えることを頭に入れておく
- 体を温め直すための上着
- 汗を拭くものを多めに
- 会場の場所と自分の組の時刻の確認
https://www.memotomo.com/templates/wrestlingbu-taikai ｜ memotomo（無料・登録不要）