memotomo｜持ち物チェックリスト
ウエイトリフティング部の持ち物
体重を計ってから試技までの時間で体を戻すことになる。手の滑り止めと締める帯が要る。全14項目。
全14項目
スマホで読み取ると、そのままチェックできます
- 体重を計ってから試技までの時間を見込んでおく
- 計量のあとに取る水と食べ物
- 前日からの体重の管理
- 腰に締める帯の規定の確認
- 手の滑りを止める粉
- 手首を締めるもの
- 着るものの規定の確認
- すねを守るもの
- 試技の間隔が空くことを頭に入れておく
- 体を温め直すための上着
- 手のひらの皮がむけたときの手当て
- 申告する重さを書き留めるもの
- 粉が付いたものを入れる袋
- 会場の場所と計量の時刻の確認
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