調味料まとめ買いリスト

一人暮らしのキッチンに常備したい調味料・食品の基本リスト

お米・穀物のまとめ買いリスト。白米や玄米、もち麦に、パスタやそうめん、うどん、オートミールまで、主食のストックを切らさないための買い物メモです。

朝食食材のまとめ買いリスト。食パンやクロワッサン、卵、ベーコンに、シリアルや牛乳、オレンジジュースまで、忙しい朝の食卓をまわす食材をまとめました。

豚バラ大根の材料リスト。豚バラ薄切り肉や大根、しょうがに、味を決めるしょうゆ・砂糖・みりんまで、ほっとする煮物の豚バラ大根に必要な食材をまとめました。

青椒肉絲の材料リスト。細切りの豚ロースやピーマン、たけのこに、オイスターソースなどの合わせ調味料まで、本格中華の青椒肉絲に必要な食材をまとめました。

きんぴらごぼうの材料リスト。ごぼうやにんじん、ごま油に、しょうゆ・みりん・砂糖の甘辛味や白ごままで、常備菜のきんぴらごぼう作りに必要な食材をまとめました。

麻婆茄子の材料リスト。なすや豚ひき肉、味噌や豆板醤に、とろみ付けの片栗粉まで、ご飯によく合う麻婆茄子作りに必要な食材をまとめました。

毎週のまとめ買いに便利な基本食材リスト。鶏むね肉や豚こま、玉ねぎ、卵、豆腐、牛乳など、一週間の献立をまわす定番食材をそろえた買い物メモです。