信越五岳の持ち物と準備

• 百キロを越える距離を昼から夜へ走り抜けると知っておく
• 荷物を置ける地点で何を替えるかを先に決める
• 中間で履き替える靴と靴下
• 中間で着替えるウェア一式
• 大会が定める必携品の一覧の確認
• 主の明かりと予備の明かりを分けて持つ
• 予備の電池
• 笹に覆われた道や泥の区間があることを頭に入れておく
• 泥で足を取られることを見込んだペース
• 滑りにくい靴底のトレイル用の靴
• 夜間に気温が下がることへの防寒
• 長時間で必要になる補給食を自分で用意
• 関門の時刻を頭に入れたペースの組み立て
• 前泊の宿と会場までの移動の手配
• 気温と降水を見る前日の予報の確認

https://www.memotomo.com/templates/shinetsu-5gaku　｜　memotomo（無料・登録不要）