memotomo｜持ち物チェックリスト
球技大会の持ち物リスト（女子）
球技大会で女子が困るのは着替える場所と生理の重なり。見えにくいインナーと生理用品を先に用意し、髪は動いても崩れないよう留める。全16項目。
全16項目
スマホで読み取ると、そのままチェックできます
- 体操服・クラスTシャツ
- 体育館シューズ・運動靴
- スポーツブラ・見えにくいインナー
- 替えの下着と靴下
- 生理用品（急に来ても困らない量）
- 痛み止め
- 着替える場所の確認（更衣室が使えるか）
- ヘアゴム・ヘアピン（動いても崩れないよう）
- 汗をかいても落ちにくい日焼け止め
- 皮脂とりシート・制汗シート
- 長めの靴下やレギンス（日焼けとすり傷対策）
- 絆創膏（靴擦れ・すり傷）
- 汗ふきタオル
- 飲み物・スポーツドリンク（多め）
- 塩分タブレット・塩飴
- ビニール袋（汚れ物・ゴミ用）
https://www.memotomo.com/templates/school-ball-game-girls ｜ memotomo（無料・登録不要）