奈良マラソンの持ち物

• 上りが続く区間があると知っておく
• 平地の大会と同じ感覚では走れないことを頭に入れておく
• 関門の時刻を頭に入れたペースの組み立て
• 時計で通過時刻を確かめる習慣
• 鴻ノ池のスタートで並ぶ間に着る捨ててもよい上着
• 終盤に脚が売り切れないための前半の抑え
• 奈良市内の前日受付の会場と時間の確認
• 鹿がいる区間を通ることの確認
• 競技場のゴールで冷える前に羽織る乾いた上着
• 上りの前に取るジェル
• 下りで足指が当たって痛むときの手当て
• 気温と降水を見る前日の予報の確認

https://www.memotomo.com/templates/nara-marathon　｜　memotomo（無料・登録不要）