memotomo｜持ち物チェックリスト
めまい（メニエール等）の受診・対処チェックリスト
めまいの受診・対処チェックリスト。保険証やお薬手帳、症状の記録から、安静・生活の工夫まで、めまいのケアと受診に必要なものをまとめました。
全14項目
スマホで読み取ると、そのままチェックできます
- 保険証・診察券
- お薬手帳・処方薬
- 受診先（耳鼻咽喉科・脳神経内科）の確認
- 症状の記録（回転性・ふらつき・持続時間）
- 発作時に安静にできる環境
- 転倒に備えた安全対策
- 水分・塩分の管理（メニエールの場合）
- 睡眠・休養・ストレス管理
- 頭を急に動かさない工夫
- 聴力・耳鳴り・難聴の有無の記録
- 付き添い（受診・移動）
- めまい体操・リハビリの指導の確認
- 誘因（疲労・気圧）の把握
- 重大な病気を除外する検査の確認
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