memotomo｜持ち物チェックリスト
妊婦向け防災グッズ
妊婦が備えておくべき防災グッズリスト
全15項目
スマホで読み取ると、そのままチェックできます
- 母子健康手帳
- 診察券・保険証のコピー
- かかりつけ産婦人科の連絡先
- 大きめの下着・腹帯
- 生理用ナプキン（大量出血時対応）
- 授乳ブラ・授乳ケープ
- 携帯トイレ（頻尿対応）
- 栄養補助食品（葉酸サプリ等）
- 補助クッション・抱き枕
- 保温グッズ（カイロ・レッグウォーマー）
- レインコート（マタニティ対応）
- 防水シート
- 出産準備品（臨月近い場合）
- 緊急連絡先カード（家族・産院）
- リラックスグッズ（アロマ等）
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