テンプレート
非常用持ち出し袋（基本セット）
避難時に必ず持ち出したい基本の防災グッズリスト
15件のアイテム
リュックサック（30L程度）
飲料水（500mL×3本）
携帯食（カロリーメイト・乾パンなど）
救急セット（絆創膏・消毒液・包帯）
懐中電灯
予備電池
携帯ラジオ
軍手
レインコート・ポンチョ
笛（ホイッスル）
現金（小銭含む1万円程度）
身分証のコピー
マスク（10枚以上）
体温計
常備薬・お薬手帳のコピー
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長距離ドライブや車中泊時の防災グッズリスト
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キャンプ・登山に持っていくべき応急処置セットの中身リスト
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2人用のダブル・クイーンサイズ寝具一覧
陣痛バッグの持ち物リスト（分娩室に持ち込む最小セット）
陣痛中から分娩直後までに使うものだけに絞った最小セット。産褥ショーツや授乳パジャマなど入院後グッズは含めず、腰の圧迫用テニスボールや補食を厳選しています。