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ひじきの煮物【10項目】| memotomo
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ひじきの煮物
こむら返り予防に効くカルシウム・マグネシウム・カリウムが豊富。ひじきと大豆・油揚げの組み合わせで4種のミネラルを一 品で補える定番副菜。作り置きにも最適。
10件のアイテム
芽ひじき(乾燥)
大豆(水煮または蒸し大豆)
油揚げ
にんじん
ごま油
醤油
みりん
砂糖
だし汁(または顆粒だし)
白ごま
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