memotomo｜持ち物チェックリスト
陣痛バッグの持ち物リスト（分娩室に持ち込む最小セット）
陣痛中から分娩直後までに使うものだけに絞った最小セット。産褥ショーツや授乳パジャマなど入院後グッズは含めず、腰の圧迫用テニスボールや補食を厳選しています。
全15項目
スマホで読み取ると、そのままチェックできます
- ストローキャップ付きペットボトル（陣痛中に片手で飲める水分補給用）
- テニスボール（陣痛中の腰の圧迫緩和用）
- ハンディファン（分娩中のほてり対策）
- 蒸気の温熱シート（腰に貼る陣痛時の温め用）
- 汗拭きシート（分娩後すぐに使う清拭用）
- リップクリーム（呼吸法で乾燥する唇のケア用）
- ヘアゴム2本（長い髪をまとめる分娩用）
- ゼリー飲料（陣痛の合間に片手で摂れる補食）
- 母子手帳・保険証・診察券のセット（受付提出用の書類一式）
- 長め充電ケーブル2メートル（分娩台まで届く長さ）
- 厚手の靴下（分娩室の冷えから足先を守る）
- フェイスタオル2枚（汗拭き・冷却用）
- 貼るカイロ（陣痛中の腰の冷え対策）
- 前開きの羽織りもの（分娩直後にすぐ羽織れる上着）
- 産院の指定リストを最優先で確認（当院独自の持ち物ルールの照合）
https://www.memotomo.com/templates/baby-jintsu-bag ｜ memotomo（無料・登録不要）